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活動報告
Activity Report
2010.3.4ブログ/活動報告
元気なシニアライフに必要なことを
勉強しています。
最近知ったこと。
全部で７つある。
１、足を弱らせない。
写真などを撮り出かける。
散歩をする。
２、新聞や本を声に出して読む。
声に出すことで、脳も活性化する。
３、男子も厨房に入る。
料理を作るには、いろいろ考え
効率的な動き、ある素材を活かすことを
考える。
４、世間との付き合いを大切にする。
人に気を使い、会話をすることで
自分も元気になる。
５、とにかく外出する。
旅行に行ったり、バスに乗ることも大切。
６、恋をする。
恋愛に年齢は関係ない。
７、日記を書く。
手紙、文字、ブログを書く。
元気な活動を維持していくためには
この７つの行動がいいらしい。
我がパソコン道場は最低、
半分は知らず知らずに
やっている道場にしていきたい。
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