活動報告
Activity Report
2012.2.27ブログ/活動報告
【NPOシニア道場樂レポート】清水先生による太極拳気功
2月27日（月） 清水先生による
太極拳気功が開催されました。
雪ににも関わらずご参加頂いた方、
本当にありがとうございました！
癒しの音楽と共に、ゆっくり
吸って吐く。
まずは体操から。
呼吸法を大切にした太極拳気功。
あせらず、ゆっくりと。
16年以上もやられている清水先生。
太極拳気功は、動きにキレがありました！
気を感じながらの運動。
気を溜めるための瞑想。
自然エネルギーを呼びこむ。
気が溜まったことを
N氏の頭に送る！
再び太極拳気功。
金大の先生も欲しがる
太極拳気功の十八式も配布され、
このうごきを確認。これさえあれば
家でも出来ますね♪
最後はツボの話。
ツボの位置をみんなで確認しながら
疲れがとれるツボなどを確認しました。
みなさんで話し合いながら出来る
小さな活動が樂らしさですね♪
清水先生、いろんな知識をお持ち。
さすがです。いろいろ教えてもらい
ありがとうございました！
また次回も企画させていただきたいと
思います。よろしくお願いします。
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